各位家長、老師及同學你們好:

最近發生了令人難過的意外,接觸這些傷心的消息,可能讓我們感到悲傷、憤怒、甚至是害怕。當這些情緒向你襲來,而不知該如何面對時,請不要害怕,校園中有許多專業的心輔資源,在他們協助與陪伴下我們攜手互助,以關懷和溫暖支持彼此。

當身邊的人感到哀傷、沮喪,我們可以….

(1)傾聽

(2)陪伴

(3)不批判、不強加價值觀

把情緒感受與想法說出來,有需要時尋求專業的協助。

 

1.      在學校你可以獲得這些協助

(1)如果遇到了這次的事件:

將由輔導處進行「一對一關懷」,提供心理輔導,舒緩心中的情緒與緊張。

(2)如果身邊的朋友遇到這次的事件:我們請他或是心情也受影響的你,一起前往輔導處尋求專業的協助,說出心裡的感受。

  

2. 一般民眾可以尋求協助的方式

   (1)撥打心理輔導專線:1925安心專線(24小時免付費)

   (2)張老師:1980

   (3)聯繫各地衛生局社區心理衛生中心

 

加油~我們一直都在。

 

暖暖高中輔導處(02-24575534140.141)

(資料來源:教育部)